Otyłość brzuszna i problemy z nadwagą

Jak trwale schudnąć? Wskazówki i porady.

Coraz więcej osób ma problemy z nadwagą. Próbujemy z nią walczyć, często bezskutecznie. Nadprogramowe kilogramy raz ubywają, by potem powrócić. Najpierw pojawia się jedna fałdka, potem kolejna i kolejna… Ta książka pomoże Ci zrozumieć, czym jest otyłość i jakie są jej skutki. Bowiem otyłość, to nie tylko problem estetyczny. Lekceważenie jej może przynieść poważne konsekwencje zdrowotne, takie jak: cukrzyca, choroby układu krążenia czy stawów.

- Czym jest otyłość?

- Jak zmienić swoje nawyki żywieniowe, by skutecznie walczyć z nadmiarem kilogramów?

- Jak zwalczyć o wymarzoną sylwetkę, ale przede wszystkim o swoje zdrowie.

Autorka podaje mnóstwo cennych wskazówek.