Czego potrzebuje twoje serce w chwilach niepokoju

Co sprawia, że się stresujesz? Zły dzień, napięty harmonogram, alarmujące nagłówki w internecie, wiadomości od lekarza… Stres jest doświadczeniem, którego nie da się uniknąć, ale nie musimy pozwalać, aby przejął kontrolę nad naszym życiem. Zamiast się denerwować, wyobraź sobie, że budzisz się każdego dnia ze spokojnym sercem i stawiasz czoła przyszłości. Że spoglądasz przed siebie z ufnością i wiarą, nawet wówczas, kiedy życie staje się ciężkie, a twój świat wydaje się rozpadać na kawałki.  Jako doświadczona terapeutka i osoba wierząca, Holley Gerth podpowiada, jak sprawić, by stres zaczął działać na naszą korzyść. W swojej książce dzieli się duchowymi prawdami, które przynoszą ulgę, i praktycznymi wskazówkami, które pomagają zmienić myślenie. Odwołując się do własnych przeżyć, mądrości Pisma Świętego i psychologii, Holley w niezwykle ciepły, kojący sposób uczy, jak wejść na drogę spokoju zamiast presji, harmonii zamiast chaosu i uwielbienia zamiast ciągłego zamartwiania się. Ta książka to zaproszenie, by się na chwilę zatrzymać, złapać równowagę i spojrzeć na powód naszego stresu inaczej niż do tej pory. To zachęta, by wyjść ze schematów myślenia, rozszerzyć perspektywę, wpuścić w nasz niepokój trochę powietrza, ale przede wszystkim – Pana Boga, który jak nikt inny potrafi uspokoić rozedrgane serce. Holley Gerth – autorka bestsellerów „Wall Street Journal”, terapeutka i doradczyni w zakresie zdrowia psychicznego, współprowadząca podcast More Than Small Talk. Prywatnie żona, mama i babcia.