Jak jeść i żyć zdrowo

  • Jak jeść i żyć zdrowo
29,00 zł
26,90 zł
/ szt.

Łatwy zwrot towaru

Kupuj i sprawdź spokojnie w domu. W ciągu 14 dni możesz zwrócić ten towar bez podania przyczyny.
Pokaż szczegóły
14 dni na zwrot
Najważniejsza jest Twoja satysfakcja z zakupów. Zamówione u nas produkty możesz zwrócić w ciągu 14 dni bez podania przyczyny.
Bez stresu i obaw
Dzięki integracji naszego sklepu z tanimi zwrotami Poczty Polskiej kupujesz bez stresu i obaw, że zwrot zakupionego towaru będzie problematyczny.
Prosty kreator zwrotów
Wszystkie zwroty w naszym sklepie obsługiwane są przez prosty kreator zwrotów, który daje możliwość odesłania do nas paczki zwrotnej.

Ten towar jest dostępny w naszych sklepach

Możesz kupić ten produkt bez składania zamówienia internetowego w jednym z naszych sklepów w Twojej okolicy. Sprawdź w których punktach produkt jest dostępny od ręki.
Sprawdź dostępność

Zadbaj o swój organizm we współpracy ze Stwórcą.

Książka dla tych, którzy pragną odpowiedzialnie dbać o swój organizm i dar zdrowia otrzymany od Stwórcy. Anna Kłosińska, dietetyk i fizjolog żywienia, nieraz konfrontuje nas z trudnymi faktami, aby ostrzec przed tym, co nam naprawdę szkodzi. Pragnie wzmocnić naszą motywację do rozważnego odżywiania się i dobrej współpracy ze Stwórcą, by zdrowia nie utracić. Autorka jest rzeczniczką naszego zdrowia, która zachęca do podjęcia diety opartej na jak najbardziej naturalnych i dostępnych produktach.

 Książka Anny Kłosińskiej Jak jeść i żyć zdrowo jest zwartym kompendium wiedzy oraz praktycznych wskazówek na temat zdrowego odżywiania. Ponad połowa chorób w życiu człowieka jest uwarunkowana stylem życia, na który składają się model odżywiania, aktywność ruchowa, sposoby radzenia sobie ze stresem, a także umiejętność pielęgnowania i inwestowania w znaczące relacje, w tym relacje z Bogiem oraz otaczającymi nas ludźmi. Anna Kłosińska w sposób bardzo przystępny nie tylko pisze o zagrożeniach wynikających z niewłaściwego odżywiania, lecz także motywuje do przemyślenia własnych nawyków żywieniowych i stylu życia, podając praktyczne rady, a nawet przepisy, co i jak jeść. Gorąco polecam tę inspirującą i bardzo pomocną pozycję.

dr Henryk Wieja, założyciel Ośrodka Medycyny Prewencyjnej i Opieki Kompleksowej w Ustroniu.


Anna Kłosińska

realizatorka programów z zakresu edukacji zdrowotnej i żywieniowej oraz autorka książek, m.in. Zdrowa kuchnia dla dzieci, Dobra dieta dla małych i dużych dzieci, Przepisy Tosi i Franka, czyli jedz zdrowo od najmłodszych lat, Co wiosną, co jesienią. Dyplomowany fizjolog żywienia, dietetyk, pedagog terapeuta. Pracowała w Instytucie Żywności i Żywienia w Poradni Chorób Metabolicznych oraz prowadziła Fundację Zdrowy Uczeń. Obecnie współpracuje z Fundacją Źródła Życia. Ma męża oraz czworo dorosłych dzieci.

 

SPIS TREŚCI

Podziękowania

Wstęp  

DZIAŁ I. Zdrowie – jak się o nie zatroszczyć?

Rozdział  1. Jak nie dopuścić do choroby?

Rozdział  2. Chorzy z nadmiaru jedzenia

Rozdział  3. Zwycięstwo w zapobieganiu nowotworom

Rozdział  4. Jak pozbyć się alergii?

Rozdział  5. Dobre bakterie – naturalni sprzymierzeńcy w walce z chorobami

Rozdział  6. Odkwaszanie organizmu

 

DZIAŁ II. Co zagraża naszemu zdrowiu?

Rozdział  7. Życie na fast foodzie

Rozdział  8. Uwaga – cukier!

Rozdział  9. Chleb nasz powszedni

Rozdział 10. Jak uchronić się przed chemią?

Rozdział 11. Co zatruwa ciało i duszę?

 

DZIAŁ III. Jak powrócić do zdrowia i je utrzymać?

Rozdział 12. Od genów do jedzenia

Rozdział 13. Nie tylko to, co jesz, ale także jak trawisz

Rozdział 14. Najlepsza dieta dla mózgu

Rozdział 15. Wyśpij się na zdrowie

Rozdział 16. Dlaczego warto ćwiczyć?

 

DZIAŁ IV. Jedzenie jeszcze zdrowsze

Rozdział 17. Warzywa i owoce – pożywienie i lekarstwo od Stwórcy

Rozdział 18. Tajemnice zielonej żywności

Rozdział 19. Superfoods – jedzenie nieprzetworzone

Rozdział 20. Prze-obfite życie

Rozdział 21. Żyć dłużej i w dobrym zdrowiu

 

DZIAŁ V. Przepisy, by jeść na zdrowie

Chleby

Pasty i powidła do chleba

Kasze

Przystawki, dania obiadowe, kolacje

Desery

Napoje

Epilog

Przypisy

Bibliografia

Parametry techniczne:
Dane książki
Format:
14,0 x 21,0 cm
Ilość stron:
224
Oprawa:
miękka
Rok wydania:
2018
Wydawnictwo:
KOINONIA
Opinie użytkowników
Zapytaj o produkt:

Jeżeli powyższy opis jest dla Ciebie niewystarczający, prześlij nam swoje pytanie odnośnie tego produktu. Postaramy się odpowiedzieć tak szybko jak tylko będzie to możliwe.

E-mail:
To pole jest wymagane do złożenia zamówienia.
Pytanie:
To pole jest wymagane do złożenia zamówienia.
pola oznaczone - To pole jest wymagane do złożenia zamówienia. - są wymagane
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel